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A: 550体育建议：根据足弓类型、落地方式（内翻/外翻）以及体重选择。入门跑者可选缓震系，进阶跑者可考虑支撑或竞速款。到店试穿或参考我们的跑鞋矩阵。
A: 两者都关键。后卫更看重包裹与启动反馈，内线球员更依赖缓震与支撑。550体育建议根据打法及体重权衡，最好实战测评。
A: 蛋白粉是便捷的蛋白质补充方式，但非必须。日常饮食摄入足够蛋白质（每kg体重1.6~2.2g）即可。550体育提供多种自然饮食方案。
A: 强化股四头肌、臀肌及核心，避免突然增加跑量。选择合适缓震跑鞋，并注意跑姿。550体育有专门的力量训练板块。
A: AG（人造草专用）鞋钉短密，适合国内大部分人草；FG（天然草/优质草）鞋钉较长，普通人工草易打滑且伤膝盖。550体育推荐优先选择AG。